164休息室内的缠绵激吻、rurou滑出后的收紧玩弄（微H）(2/2)

    简单热shen过后，把帽子摘下，远chu1的景灏就坐在一旁的沙发上，眼睛无心却有意地扫视着，看着姜禾熟练地运用着qi械进行锻炼，宽松的衣服也难挡她极致的曲线。

    姜禾专心地继续，屏蔽所有外界影响，只是在几小时后，随着时间变晚锻炼结束，健shen房竟然没什么人来，这倒是ting令人意外的。

    她去往自由深蹲架取下杠铃zuo自由ying拉，锻炼he心力量，在过程中，调整呼xi，慢上慢下，绷紧的腰shen显出力量的曲线，训练完成后去往罗ma椅chu1锻炼腰腹he心，完成山羊tingshen与罗ma椅侧屈，侧shen与地面垂直，运用腰bu力量，避免前倾受伤。

    锻炼几组下来，薄汗shi了发丝，姜禾把连帽衫脱掉，lou出内里的运动内衣，雪肤尽情暴lou，傲人雪ru被内衣很好地兜住，浑匀的半弧ru肉随着上下的健shen动作而颤动，无意展lou一片风光。

    景灏看得清楚，只见她脱了衣服后，行动变得更加min捷，无意lou出的春光让他起了反应，他低tou看着ku裆的弯弧如山丘，深深呼出一口气来。

    姜禾去往大龙门架zuo飞鸟推xiong，加重量却不吃力，她的肌肉紧实，线条liu畅，不显臃zhong，动作标准，呼xi平缓。

    汗水liu淌，汗珠汇成几guliu下，再之后甩战绳，两gen绳子鞭挞出响声，晃dang出波涛不止的曲线，最后在健shen车上骑上几公里后收尾。

    还记得以往单车训练教学的方法，控制平稳呼xi，踩踏到位，不伤脚踝，保持匀速而持续地进行骑行锻炼，直到汗水shi透衣襟，内衣颜色因汗水而加深，满打满算两小时运动结束，出了一shen汗倒显得格外轻松。

    结束运动经过沙发chu1，看着景灏坐在那，她不知dao这两小时他在干什么，姜禾看了他一眼，随后去往休息室，打算用jinmo刀放松一下肌肉，只见